Статья описывает 6 упражнений йоги, которые помогают укрепить иммунитет. В статье приведены подробные инструкции по выполнению каждой позы, а также указаны основные преимущества каждого упражнения для здоровья. Упражнения включают Тадасана, Урдхва Хастасана, Уттанасана, Ардха Уттанасана, Чатаранга Дандасана и Урдхва Мукхва Шванасана.