Статья описывает 6 упражнений йоги, которые помогают укрепить иммунитет. В статье приведены подробные инструкции по выполнению каждой позы, а также указаны основные преимущества каждого упражнения для здоровья. Упражнения включают Тадасана, Урдхва Хастасана, Уттанасана, Ардха Уттанасана, Чатаранга Дандасана и Урдхва Мукхва Шванасана.

В статье описываются 5 народных средств для очищения крови: лимонно-медовый напиток, настойка подмаренника, настойка корня лопуха, настойка крапивы и чай из корней одуванчика. Для каждого средства приводится рецепт и описание полезных свойств. Статья будет интересна людям, которые хотят улучшить свое здоровье и очистить организм от токсинов и шлаков.

Шесть упражнений для растяжки и развития гибкости, которые помогут вам научиться садиться на шпагат. Каждое упражнение необходимо удерживать не менее 30 секунд. Все упражнения выполняются поочередно, начиная с первого и заканчивая шестым.